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コネコネットの自転車の専門家が、ロードバイクの選び方や
おすすめのロードバイクをご紹介しています。
街でもカッコよく走っているロードバイクを見かけますよね。
ロードバイクは色々なパーツを選んで自分好みにできるのが楽しみのポイントです。
魅力を知って、ロードバイクの世界を楽しんでいただけると嬉しいです!
ロードバイクの選び方

ロードバイクの種類を知ろう!
一口にロードバイク、といっても実は色々な種類があり、それはどのように乗りたいか、によって違ってきます。
あなたはロードバイクで どんなことがしてみたいですか? ちょっとだけ頭の中で想像してみてください。
例えば、のんびりと走って旅行してみたい! レースに出場してみたい! ダイエット目的かな、スイスイと格好良く街乗りです! など色々な目的があると思います。
これからロードバイクをどんな風に選んでいったらいいか、ご紹介していきます。
ロードレーサー
文字通り「ロードレース専用の車両」のことです。 自動車で例えるとF1カーといったところ。 通常、「ロードバイク」と言えばこのタイプを指します。
上体による空気抵抗を減らすため、低くセットされたドロップハンドルが特徴で、
フレーム素材は現在カーボンが主流で、非常に軽量です。
幅が20〜25mmぐらいの細身のタイヤを使用します。タイヤの規格は「700C」が殆どで、
小柄な人のために「650C」というサイズもあります。
ドロップハンドルの他に、バーハンドルを使用するタイプもあります。
(フラットバーロードと言います)
ツーリング車
読んで字の如く、旅行用の車両です。 ハンドルはそれほど低くなく、メーカーによってはサドルよりも高い位置にあるものも。
タイヤはロードレーサーと同じ700Cや650Cですが、 荷物を積むのでやや太目になっています。(26inchのMTB用のタイヤを流用したものもあります) ギヤもロードレーサーより軽いもの、あるいは前ギヤが三枚のものがあります。 フレーム素材はクロモリ(鉄)が主に使われています。 雨天時も走るため、フェンダー(ドロヨケ)がついています。
シングルスピード(ピスト)
変速機が無いタイプで、自転車の原点とも言えるものです。
アップダウンの少ない街乗り向きだと言えます。
非常にスッキリしたスタイルで、変速機が無いためメカトラブルがほぼ皆無。
(ピストは他のロードバイクとは違い、部分的に独自の規格を持つパーツを使用しているため、
後から変速機をつけることはほぼ不可能です)
トライアスロン
トライアスロン競技に使用する車両です。
トライアスロンは一般的なロードレースと違い、他の選手の後ろについて走ることができません。
(「ドラフティングの禁止」と言います)
上記のルールのため、とにかく空気抵抗を減らすことが目的の形状となっています。
ハンドルにはブルホーンバーという牛の角のような形状のものや、
DHバーというタイプのものなど、エアロパーツが多く使用されています。
シクロクロス
シクロクロス競技に使用する車両です。
一見するとドロップハンドルのついたMTBのような外見です。
ロードレースの選手が、冬などのシーズンオフにトレーニングに使用したりします。
オフロードを走るために、MTBのようなブロックタイヤをはいています。 ドロが詰まりにくい「カンチブレーキ」を使用します。 シクロクロス競技では自転車を担ぐこともあるため、 肩を通しやすいフレーム形状になっています。
ロードレーサーではレースもツーリングもできますが、 ツーリング車ではレースはできませんので、購入の際はやりたいことをじっくり考えておくとよいですね!

ロードレーサー

ツーリング車

シングルスピード(ピスト)

トライアスロン

シクロクロス
フレームの素材と構成がとっても重要!
フレームの素材について
自転車の車体を構成するフレームの素材には、いくつか種類があります。大まかに分類すると以下の4つです。
・カーボン ・アルミ ・鉄 ・チタン その他
なぜ素材の話をするのかと言うと、初心者におすすめするにはやや敷居が高かったり、扱いがデリケートなものがあるからです。
例えばカーボン。これは言ってしまえば「すごく強いプラスチック」のことです。
しかも他の金属フレームとは違い、一度ぶつけて変形してしまうと、二度とそのフレームは使えず全交換となってしまいます。
更にカーボンは製造過程に非常に高価な機械を使用するため、そのコストが反映されます。
つまり「壊れても修理の効かない高額品」なのです。
「金額は高いけど軽くて強い」ということで「カーボンは良い」という印象があるかもしれませんが、
上記のような理由により初心者の方にはあまりおすすめできません。
その反面、金属フレームはバリエーションが豊富なので自分に合ったものが選びやすいです。
例えば、衝撃に強いのですが、溶接等での修理が比較的容易なものと、そうでないもの。
乗り心地が固く体に負担が大きいもの、逆にしなやかで負担が少なめのもの、素材自体が重いもの、
軽量なもの、そして高価なもの、廉価なもの、と色々な特徴があります。
| 素材 | イメージ | 特徴 |
|---|---|---|
| カーボン | ![]() |
非常に軽量で、デザインに幅があります。
ただしやや高価であり、しかも製法によって固くも柔らかくもなる不思議な素材です。 取り扱いはデリケートで、温度差に弱い場合があります。 転倒して割れたりしたら修理は不可能、そのフレームは再使用できません。 |
| アルミ | ![]() |
比較的軽量・安価で、コストパフォーマンスで選ぶならベストでしょう。 固いことは確かですが、踏めば踏んだだけダイレクトに進む感じは乗っていて楽しいです。 |
| 鉄 | ![]() |
「鉄」と言っても種類が多く、クロモリ鋼やハイテン鋼、スチールなど様々な物があります。
重量がありますが乗り味はしなやかで、ゆっくり長距離を走る時は疲れにくいといった特性があります。 溶接での修理が容易で、「世界一周自転車旅行」に必ず鉄フレームが選ばれるのは、こういった理由があってのことです。 |
| チタン | ![]() |
腐食に強いですが非常に高価で、まだまだ一般的ではありません。
また、「チタンだから軽い」という訳でもありません。 流石に筆者の周りでも購入した人はいません。 特殊な溶接技術が必要であり、修理は容易ではありません。 |

※1 フレームの構成

※2 例えばこんなフレーム構成
フレームの構成について
次はフレームの構成についてご説明します。フレームは、以下の3つの部分で構成されています。
@別パーツのフロントフォーク(ハンドル〜前輪にあたる部分)
Aメインとなる三角形の部分
Bサドル下から伸びて後輪へ至る部分(シートステー)
(※1 イメージ参照)
各メーカーとも、「重量・乗り心地・コスト」のバランスを取るために、違う素材を組み合わせていたりします。
たとえば、
・メイン部分はアルミで、シートステーのみカーボン
(路面からの振動軽減のため)
・メイン部分とシートステーはクロモリで、フォークのみがカーボン
(重量軽減のため) (※2 イメージ参照)
といったような感じです。これをハイブリッド型と言います。
たとえば上り坂では、より軽量の方が有利になります。
その場合には、フレームはアルミ製にしたり、ホイールや各種パーツも交換したりしてより軽量化にするというように、
組合せを考えてみるのも楽しみのポイントです。
以上のように素材について色々と述べてきましたが、 最終的な購入の決め手はやはり、自分の好みでいいと思います。 クルマで言えば、ジープで高速道路を使ったツーリングをしてもいい訳ですし。 (※ただしF1マシンでオフロード走行はできませんのであしからず) でも、普段走るルートが坂道ばかりなのに、シングルロードは無謀だと思います。 同様に、サーキットでのレース目的に鉄フレームでは重すぎます。 素材はあくまで目安です。
使用目的が決まったなら、次はコンポのお話です。
コンポ選びも重要なポイント!
コンポのメーカーは3社
コンポとは「コンポーネンツ」の略称で、ここではギヤやブレーキなどの「部品群」を言います。
スムーズで確実な操作性を発揮するために、
メーカーが推奨するパーツ群を一まとめにしたものをこう呼びます。
現在、ロードバイク用のコンポ生産メーカーは3社。
しかも実質の規格は2種類しかありません。(シマノとカンパニョーロ)
いずれのメーカーも、ブレーキレバー部分に変速用のパーツを組み込んだものが主流です。
コンポが重要な理由は?
以前は様々なメーカーが、独自の規格でそれぞれパーツを制作していました。
前ギヤや変速機、チェーンの幅など、大まかな標準規格はあったものの、
組み合わせて使うにはユーザー側にもそれなりの知識が要求されました。
しかもブレーキワイヤーの引きしろ(※引っ張るワイヤーの長さ)がメーカーごとに違っていて、
知らずに使っていたら事故になってしまうようなことも。
更に、せっかく組んだパーツ群が実際は滑らかに連携しない場合などもあって、
やがてメーカーはそれらパーツが確実に動作するようにと、「トータルで一つの部品群」として扱うようになりました。
これが、「コンポ」が重要だという理由です。
先にフレーム素材の所でも書きましたが、
自転車、特にロードバイクは使用・用途が決まっており、一台で全てをこなせるものはあまりありません。
同様にコンポも、スピード重視のもの、上り坂専用、マルチに対応するツーリング用などがあります。
完成車の購入時点ではそれほど気にする必要はありませんが、なるべく同一メーカーのコンポの使用を推奨します。
下にある各社コンポの「グレード名」は、左側がよりレース用途、右側が初心者向けとなっています。
ここには記載のないもっと廉価な製品もありますが、せっかくロードバイクを買うのでしたら、 ここにあるコンポをぜひお試しになってみて下さい。 今までとは比べものにならない作動の確実さに、きっと驚くことでしょう。

ロードバイクの操作性はコンポが重要!
![]() Shimano(シマノ) [日本] |
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|---|---|---|
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シマノの変速方法は、ブレーキレバー部そのものと、そこに隣接した小さなレバーの2種類を使います。
(ただし上記コンポ中、「ソラ」だけは親指を使います) 世界初のこの変速方式は「デュアルコントロール式」または「STI(シマノ・トータル・インテグレーション)」と呼ばれ、 後にカンパニョーロがシマノに倣いました。 これにより、現在のような手元でのシフト操作が一般的になりました。 |
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![]() Campagnolo(カンパニョーロ) [イタリア] |
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![]() |
カンパニョーロ(略して「カンパ」)はシマノと違い、「レバー+親指」での操作が基本です。
世界で初めて、ホイールを簡単に外せる「クイックリリースレバー」を発明したメーカーとして有名な同社は、
自転車レース界の超老舗。 アニメ映画、『茄子 アンダルシアの夏』で、主人公のペペ・ベネンヘリが使っているのがカンパです。 変速時、親指で小さなレバーをグイっと操作するシーンがキチンと描かれています。 |
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![]() SRAM(スラム) [アメリカ] |
![]() |
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![]() |
シマノ、カンパの規格を踏襲し、独自の変速機構を持たせたのが「第三のメーカー」スラムです。 レバー1本でシフトアップ・ダウンの両操作を行う「ダブルタップ式」という方法をとっています。 近年ツール・ド・フランス等の世界的な自転車レースでも使用され、選手の間にもスラムのファンが増えています。 |
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追加でギヤのお話
前ギヤは大きくなればなるほど踏む力はより大きく(重く)、そしてスピードが出るようになり、小さくなればなるほど踏む力は小さく(軽く)なり、 スピードは出ませんがより上り坂向きになります。
逆に後ろギヤは大きい方が軽く、小さい方が重くなります。
また前は二枚ギヤであれば軽量になるのでレース向きですし、三枚ならば重量は増えますが、二枚よりも軽いギヤが備わっているので ツーリングに適しています。 現在のロードバイクの主流は、前二枚でギヤが小さ目の「コンパクトクランク」です。
ここが決め手!
「レースに出るなら、シマノであれば「105」以上を使いましょう」
なんでもパーツ自体の強度から、これは自転車乗りの「定説」となっているそうです。
そしてこれは、私の行きつけの自転車屋さんからのアドバイス。
「良い製品は部品の精度も高く、整備もビシッと決まります。
それに後々コンポの総取り替えとなると、工賃だけでもかなりの出費を覚悟しなくてはなりません。
完成車を購入する際には、予算が許すのであれば、なるべく最初から良いパーツがついているものをオススメします」
とのことでした。
その他 知っておいてほしいあれこれ
タイヤの規格と特殊なチューブ
ロードバイクには、シティ車とは全然違うタイヤが使われています。 シティ車からすれば信じられないほど高圧な空気を入れて使用するため、 チューブには「フレンチ(仏)式バルブ」のものがついています。 ちなみにシティ車は基本的に「英式バルブ」が使われています。
通常、自動車では2気圧程度、MTBですら5気圧ちょっとですが、 ロードレーサーは最大8気圧ぐらいになります。 ですからシティ車よりも早く空気が抜けてしまいます。 そのためロードバイクを買う時は、併せて気圧計のついた専用の空気入れも揃えて下さい。 (それほど高くはないはずです)
レース用ならドロップハンドルを
別名「3ポジションハンドル」とも言われるドロップハンドル。 これはツール・ド・フランスの様な長距離レースで絶大な効果を発揮します。 上り坂では一文字になっている部分を握って上体を起こし、姿勢を高くして呼吸を楽にします。 下りや向かい風では下側を握って姿勢を低くし、空気の抵抗を減らします。 それに何より、丸一日走り続けるレースでは同じ姿勢を続けていることはできません。 時々握る箇所を変えて体をリラックスさせることが重要なのです。
質が良くて安価なものも

タイヤの選択はバルブの形式をチェック!
| メイドインジャパン | 高品質のフレームに国産メーカーであるシマノ製のコンポの組み合わせは、流通コストの面で有利です。 例えば今回の選には入っていませんが、ブリヂストンサイクルの「ANCHOR」シリーズは、信頼性・安全性の面において文句のつけようがありません。 またきめ細やかなアフターサービスは、「安心」を買う上で外せない要素となります。 |
|---|---|
| メーカーの考え方と取り組み | 例えば私の乗っている「FELT」というメーカーは、同グレードの車種について複数のカラーバリエーションを設定していないことで有名です。 単にカラーリングによって売れ残る車種を無くすことでムダなコストを省き、少しでも質の良いフレームを安価に送り出そうという姿勢が伺えます。 結果、他社の同じ価格帯でも、FELTの方がよりよいパーツ・コンポが組み付けられている場合が多々ありますが、これはこうした努力のたまものです。 |
このように、ロードバイクを購入する際には色々な条件があります。
私の今乗っているロードバイク「FELT F65」は、ホイールやフロントフォークの交換、 ブレーキをデュラエースに変更するなどして、20万円ほどかかりました。 これならそこそこの値段のフルカーボン車が変えてしまいます(笑)。 最終的にはお財布との相談になりますが、自分に合った自転車を見つけて満足のいく買い物をしてくださいね。
下の担当者のおすすめコーナーでは、おすすめの自転車とポイントを紹介しています。どうぞ参考にしてください!


上で紹介した内容をおさらいしてみましょう。”答え合わせ”をクリックすると回答が見られますよ!
- ロードバイクで使われている、インチ表示のものよりも細いタイヤの規格は?
- 正解は700Cです!
女性など小柄な方向けに650Cという規格もあります。
- 重いイメージのある「鉄」ですが、フレームとして使われた際の良い点とは?
- 正解は長距離を走る時は疲れにくいです!
溶接できるなど修理が簡単な点も長距離向きです。
- 自転車のキモでもある「コンポ」。実質的な規格は「カンパニョーロ」とどこ?
- 正解はシマノです!
日本が世界に誇る自転車部品メーカーです。
- 実は複数存在する自転車のバルブ。ロードレーサーで使われているのは何式 バルブ?
- 正解は仏式です!
なので専用の空気入れが必要になります。携帯用も多く出回っていますよ。


ガイドで紹介した選び方をポイントにおすすめのロードバイクを選んでみました。
それぞれ「価格」と「タイプ」を軸にピックアップしています。シンプルなもので十分、多機能のものが良さそうなど、
スタイルに合わせて自分の1台を見つけてみてください。
※ グラフにカーソルを合わせると担当者のおすすめ商品の情報がご覧になれます。
※ エリアをクリックするとおすすめ商品の取り扱いショップが探せます。
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ホビーレースもロングライドもこれ一台で
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トリプルギヤで踏破性高し
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故障知らずの実力派
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担当から初心者へ超オススメの一台
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カスタムベースにもうってつけ
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「自分らしさ」を演出したい人へ
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みなさまからお寄せいただいた質問にお答えします。
初心者です。ロードバイクで旅をしたいんです。
西日本一周、ヨーロッパ、アジア(インド、エジプト一周)の順に考えてるのですが、日本ヨーロッパは、坂道が多い。アジアは、砂利道が多い。
この二つの点をクリアできるものはありますか?
返事いただけたらうれしいです。
- gutsutiさん
- 2012.02.15
ご質問いただきありがとうございます。
海外でのご使用であれば、以下の条件を推奨します。
・溶接修理の点からクロモリのフレーム
・現地での部品調達からMTBのタイヤとホイール
・フロントにトリプルギヤを採用
現在、この条件に一番近いのはアラヤのスワローランドナーでしょう。
対応ギヤに余裕があり、ホイールはMTB用なのでタイヤの選択肢も広がります。
購入後に少々改造をすることになるとは思いますが、これに各種キャリアを取り付ければ必要充分でしょう。
参考になりましたでしょうか? 良い旅を!
皆様から寄せられた“ロードバイクの選び方”に関する質問をみる


「Vol.21 ロードバイクの選び方」はいかがでしたか?どんなロードバイクを買えばいいかイメージできましたでしょうか。
今後もどんどんコネコの手を増やしていきます。もし興味があればまたコネコの手をかりにきてくださいね。

ご意見・ご質問受付中
今回のガイドはいかがでしたか?
「コネコの手もかりたい」では内容についてのご意見や、選び方についてのご質問なども受け付けています。
投稿していただいた内容は「ギモンにお答えします」のコーナーで回答いたします。










![Shimano(シマノ)[日本]](http://img.coneco.net/hand/vol21/logo_shimano.gif)


![Campagnolo(カンパニョーロ) [イタリア]](http://img.coneco.net/hand/vol21/logo_campagnolo.gif)


![SRAM(スラム) [アメリカ]](http://img.coneco.net/hand/vol21/logo_sram.gif)


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